Основы правильного питания
Рекомендации диетолога
Помогу создать эффективный и сбалансированный план питания
Меня зовут Маргарита Космачова
Профессиональный диетолог с 10 летним стажем
Я специалист, который занимается изучением и коррекцией питания человека в зависимости от его физиологических потребностей, состояния здоровья и других индивидуальных особенностей. Моя основная задача — помочь достигать и поддерживать оптимальное состояние здоровья через правильное питание.
Темы консультаций
Направленные на оптимизацию питания с различными потребностями и состоянием здоровья
Питание для детей и подростков
Рекомендации по формированию правильных пищевых привычек и обеспечению роста и развития детского организма.
Разработка индивидуального плана питания
Составление рекомендаций по рациону, учитывая физиологические, возрастные, заболеваний и другие особенности пациента.
Консультации по снижению или набору веса
Разработка индивидуальных программ питания и рекомендаций по физической активности для достижения и поддержания желаемого веса.
Консультации по вегетарианству и веганству
Подбор сбалансированного рациона для людей, отказавшихся от потребления мяса или всех продуктов животного происхождения.
Что говорят мои клиенты
Обращаясь к диетологу, я искала пути справиться с проблемой лишнего веса, который накопился после двух беременностей. Была приятно удивлена профессионализмом и глубоким пониманием моей проблемы со стороны специалиста. За полгода у меня ушло 12 кг, и что самое важное, я научилась правильно питаться и слушать свой организм.
Людмила (г. Чернигов)
Моя жизнь кардинально изменилась после консультаций. Она разработала для меня индивидуальный план питания, который учитывал мои медицинские проблемы. Я потеряла лишний вес, стабилизировала уровень сахара в крови и чувствую себя намного лучше. Очень рекомендую!